Ecco uno speciale incantesimo a base di lavanda e rosmarino contro gli incubi...
Se la notte non riuscite a riposare bene e fate sempre incubi, ecco un incantesimo che potrebbe aiutarvi a stare meglio e dormire più rilassati. Molto spesso sono le preoccupazioni a non far dormire bene, ma in alcuni casi – affidandosi alle strategie giuste – si può provare a stare meglio. Ecco dunque tutto quello che vi occorre per un perfetto incantesimo contro gli incubi.
Materiale
Rametti di rosmarino
Rametti di lavanda
► PREGHIERA PER TROVARE RISPOSTE DAI SOGNI
Prima di andare a dormire, la sera, mettete alcune foglie di rosmarino e lavanda sotto il cuscino, per praticità potete raccoglierle in un piccolo sacchetto di stoffa in modo che non lascino sporco. Una volta sdraiati, chiudete gli occhi e recitare questa : “Buoni sogni venite a me, sarò libero di incubi.” Concentrati su questa frase riempite la mente con pensieri positivi, poi aspettate che arrivi il sonno per riposare con serenità. La lavanda da sempre è un alleato del buon riposo, perché p in grado di allentare la tensione e combattere in modo efficace lo stress che molto spesso si accumula durante la giornata tra un impegno e l’altro.
► ERBE MAGICHE, QUALI SONO LE PIÙ FAMOSE?
Anche il rosmarino dona energia e aiuta a rilassarsi, ecco perché insieme questi due ingredienti (che si possono spesso trovare anche nei giardini di chi abita in campagna) possono essere utili per combattere gli incubi. L’incantesimo è semplice e veloce da portare a termine e potrebbe consentirvi di riposare meglio e svegliarvi la mattina carichi di energia e ottimismo!
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